O escritor James Clear, autor do livro Hábitos Atômicos, conhecido best-seller sobre produtividade, dá dicas, precisamente no capítulo cinco daquela obra, sobre a primeira e melhor maneira de criar um hábito. Para embasar sua instrução, o autor se utiliza de um dado empírico colhido por pesquisadores da Grã-Bretanha, no qual três grupos de pessoas foram separados com a intenção de […]